acha's Room通信第１０号 今月はフラワーアレンジメント
このメルマガは主にacha’s Roomとachaのスケジュールをお知らせしています。

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食とからだの研究室
　acha's Room　通信　第10号
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇　　　　　　　　　　　　　2009.03.25
　近所の蒔田公園の桜は２２日に開花しましたが、この寒さ。寒の戻りは辛いですね。
桜も慌てて咲いたけど、どうしたらいいのか。と悩んでいることでしょう。
いつもは、つぼみで木が真っ赤になって、重くなって咲く。って感じがあるのですが、今年は枝が青いけど、先発隊は急いで咲いてみたものの。さて、この先はどうなることでしょう。

　いつ咲くか、いつ咲くか。待ち遠しい。という気持ちもなかなかいいものです。今年はあまりに簡単に咲いてしまったので、肩すかしを食らった感じは私だけかしら。
でも、どんな咲き方をしても、桜っていいです。立ち止まって眺めてしまう。
桜の花の色は、開花までの気温でも変わると言います。今年の桜はどんな色になるのでしょう。

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　今日のメニュー
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☆４月のスケジュール
【１】イベントのご案内
　５日（日）フラワーアレンジ教室（acha's Roomにて）
１９日（日）無糖のおやつとお茶でまったり過ごしませんか
２８日（火）デトックスデー（acha's Room）

【２】研ぎの実演日
　７日（火）蒔田　ＮＯＲＡ事務所（はまどま）
１３日（月）横須賀市東逸見２丁目
１４日（火）横須賀市東逸見２丁目
１７日（金）南太田フォーラム前
２１日（火）蒔田　ＮＯＲＡ事務所（はまどま）

【３】ご近所のイベントのご案内
６日、２０日（月）　自力整体（戸塚）
２日　（木）神奈川の野菜を食べる会（はまどま）
１８日（土）マール朝市（イタリアンレストランマール）
２７日（月）神奈川の野菜料理教室（はまどま）
★毎週火曜は１７時からＮＯＲＡ野菜市（大和ビル中庭）

【４】４月のお月さま　
☆achaからの結果報告
☆ちょっとひと言　《体質改善２》
☆旧暦歳時記の事
☆編集後記

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┃４月のスケジュール
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acha's RoomのカレンダーをGoogleカレンダーで公開しています。
☆予定は変わる事が有ります。事前の確認とご来室の時はご一報いただけると幸いです。

【１】イベントのご案内

■５日（日）美峰先生のフラワーアレンジメント教室　■
　　　　　　　　《心に美しい花を…生活を楽しく活ける！》

　戴いた花や、ちょっとした花を生けてみたい。
アレンジってどんな物なのか。と言うご期待にやっと沿うことが出来ます。
　 美峰先生は、あのカーリー氏に学んでいます。
そして、achaの元同僚です。お気軽に花と戯れに来てくださいね。

時間　　４月５日（日）　１４時半から２時間ほど
参加費　３８００円（花材　ワンドリンク付き）
持ち物　花ばさみ、持ち帰り用袋、タオル
参加申し込みは３月３１日まで　

先生の経歴:草月流 師範
假屋崎省吾花教室でいけばなを学ぶ。2003年から、秋、目黒雅叙園にて展覧会に展示。

■１９日（日）まったりお茶日　■

無糖のおやつとお茶でまったり過ごしませんか１１時から（acha's Room）
来室前にご連絡いただけると幸いです。

　たまにはゆっくり過ごす日も必要ね。と言うことで、砂糖を使わないお菓子を食べながらゆっくりお茶などどうですか？
おしゃべりカフェ、ネットカフェ、Wiiカフェとして

■２８日（火）　第４回デトックスデー　■

１０時から１９時頃まで
参加費　３０００円
参加申し込みは２３日まで

朝は野菜スープ。夜はお粥と豆腐など胃に優しいご飯。
たった半日なのになんと食べ物が愛おしいのでしょう。
半日断食をやってみたいけど一人だとできない、どうするかわからない。という声にお応えしました。あなたもいかがですか？
　食の話　体操、そして散歩などで過ごします。
お好きなことで過ごすのもokです。断食体験数回のachaの話もあります。
ご参加お待ちしています。
前の様子
↓　↓
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2009/01/post-6501.html
人間って、食べなくても結構大丈夫なんです。
本格的に断食をしてみたい。１日以上してみたい。と言う場合には
ここがお勧めです。
achaも年に２回はお世話になっています。
↓
やすらぎの里
http://www.y-sato.com/

【予告】パスタ教室
　先日遊びに来た友人にお昼を食べて頂きましたら、ぜひ、この手打ちパスタを習いたい。と言われまして、喜ぶachaです。
　５月５日にacha's Roomで開くことにしました。

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【２】研ぎ実演の予定

７日　（火）１１時から１７時　はまどまで研ぎ（蒔田　ＮＯＲＡ事務所）
１３日（月）横須賀市逸見で研ぎ　１０時から３時まで（東逸見２丁目）
１４日（火）横須賀市逸見で研ぎ　１０時から３時まで（東逸見２丁目）
１７日（金）南太田フォーラム前　１１時半から２時半まで
地物市とコラボです。神奈川産の旬のお野菜をお楽しみ下さい。
２１日（火）１１時からはまどまで研ぎ（蒔田　ＮＯＲＡ事務所）
連絡先はachaの携帯　090-3211-6251
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【３】ご近所のイベントのご案内

◆◆　６日、２０日（月）　自力整体◆◆
　修子先生の自力整体　横浜フォーラムにて　１０時から１１時半

achaはもう４年ぐらいになりますか。体調が悪いときほどやりたくなる。
自分の身体をゆるめるのって、凄くいいですよ。

◆◆　２日（木）神奈川の野菜を食べる会（NORA　はまどま）◆◆
acha's Roomでも使っている野菜をみんなで作って食べよう。
３月の様子
↓　↓
http://nora-yokohama.org/mura/archives/2009/03/06-2340.html
３月２１日に１９時からのｔｖｋの報道特集で放映されました。
いい番組でした。ほかでも放映してほしいわ。

◆◆　１８日（土）マール朝市（イタリアンレストランマール）◆◆
９時から１１時
横浜市南区宮元町１ー１７ー８ー１０１※鎌倉街道沿い
電話　045-479-9125
http://www7b.biglobe.ne.jp/~marccane/
２月の様子
↓　　↓
http://yaplog.jp/marccane/archive/300

◆◆　１２日（日）　chojiさんの春カフェツアーファイナル!!　◆◆
　横浜 THUMBS UP　１２時スタート
　
東北のカフェ巡りツアー。春の東北なんていいですね。
その最終日は横浜。旅のお話が沢山聞けるのでは。
詳しくは
↓
http://choji.jp/schedule.html

◆◆２７日（月）三好野菜の食べ方知恵袋（NORA　はまどま）◆◆
新タマネギやこの時期の旬の野菜を使って料理します。
みんなでメニューを考えたり、作って見たい物に挑戦したり。
食べることと身体の話をしたり、全身で感じる料理教室です。
意外な事の発見もあります。

１０時から１時頃まで　参加費は２５００円
申し込みは２３日（木）まで
２月の様子
↓
http://nora-yokohama.org/mura/archives/2009/02/23-1842.html

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【４】４月のお月さま（ムーンダイアリーより）
☆満月は９日（木）
２３時５６分からです。月の星座は天秤座です。
　天秤座は身体の部位では腰を象徴する星座。くびれたウエストを目指すには、この時期に行動を。
ちなみに、月が天秤座にあるのは８日の１２時２２分から１０日の１８時２３分です。
　お財布を振るのに、腰の運動をしながら振ったらどうだろう。一石二鳥。

★新月は２５日（土）
１２時２３分
月の星座は牡羊座です。しかし、夜中の３時４７分に牡牛座に移りますのでご注意を。
　牡羊座は頭と顔。満月に腰の運動をし、新月に顔のマッサージをする。そして、きれいになることを願うなんてどうかしら。
　そして、美味しい食べ物や音楽で身体を癒しましょう。きっと願いは叶います。

新月のアファメーション
↓　　↓
http://www.therapists.jp/artemis/shingetu.html
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┃　achaからの結果報告
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＊ここではイベントの結果を報告します。

★★７日（土）１年１ヶ月記念会★★
　本当は２月７日がオープン日。なにがどうしたことか、発熱でダウンのacha。
申し訳なくも、１ヶ月延期させて戴きました。
　それでも、１０名の方に来て戴き楽しい時間を過ごす事が出来て、感謝、感謝。
どんなにachaが頑張っても、周りの方々にそれを認めて戴かないことには、どうにもなりません。
　これからも、楽しいことを、見つけて何かをして行きたいと思います。

　１年で会員数　９４名　遊びに来て頂いた方２８４名
　ラッキーナンバー当てた人４５名　沢山の方ありがとうございました。
　目標の来所１０００名まであと７１６名
２周年まで、何人の方とお会いできるのだろう。楽しみです。
様子です
↓　　↓
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2009/03/post-cb07.html

★★１６日（日）第４回デトックスデー★★
　残念ながら、お流れとなりました。

★★２２日（日）まったりお茶日★★
　たまにはゆっくりとお茶。と思っていましたが、元同僚が１周年のお祝いに来てくれたて、お茶どころか、パスタランチでゆっくりお話となりました。

　修子先生の占いコーナーにもなり。２歳と１歳の子どもが賑やかな中、隣の部屋で真剣に人生ホロスコープのセッション。
私もやっと、修子先生からお話を聞くことが出来ました。

　お茶なんてどう？が、いろんな所とつながって、いろんな事が出来るのは楽しい。
これも、acha's Roomが拡張したから出来ること。嬉しいです。
なんとも賑やかな一日になりました。
様子です
↓　　↓
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2009/03/post-fbb5.html

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┃　ちょっとひと言　（体質改善２）
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　先月は耳鼻科と縁が切れて１２年と書きました。左の鼻の粘膜が腫れて戻らなくなっている以外は、殆ど良好。
　去年は、花粉の絶頂期に鹿児島に行って大量の花粉シャワーを浴びてきたので、頭痛までして、鍼のお世話になったけど、今年はマスクの防御だけで済んでいるようです。
　
　さて、先月の続き。私もいろいろ考えましたが、大きな違いは食べ物です。
朝ごパンを止めて、朝ご飯にして、卵、牛乳、食パンの常備在庫は止めました。しばらくは買うこともしませんでした。
　今では、絶対に使わない。と言うわけでは有りません。必要分だけを買って来ます。
　
しかし、この３種が冷蔵庫に無いというのは最初の頃は不安でした。これらが冷蔵庫に入っていると、いつでも食べ物がある、って思うのでしょうか。
　お昼は会社の隣がコンビニだったので入り浸っていたのを、お弁当を作って持って行く、お弁当作りの残りのおかずで朝ご飯を食べる。
するとしばらくすると、便意が…
　その時は気づかなかった。食べるご飯の量が便秘の解消とは。
　だれでも通る道の、「太ったからご飯を食べるのを止めよう」とおかずばかりを食べる。こんなにお腹がすいているのに、体重は減らないし、なぜだかお腹が出てくる。
これが世に言う、中年太りの贅肉付き。なのかと思っていました。
　今より体重は１０キロ以上多いし、ご飯を食べる量は半分以下でした。
そのころから、食事や添加物の事が気になって来たのです。

　調味料は安いのを使わない。発酵した本物を使う。なにもヨーグルトだけが発酵食品じゃない。味噌だって、醤油だって、納豆だってそうでしょう。
　調味料は、７２０ミリで１０００円もするみりんや醤油は高いのでしょうか。
何も１度にゴクゴク飲むわけでない。
　１本１５０円の缶コーヒーの方がどんだけ高いか。高いのに身体に良くない。
調味料は１度に使うのは大さじ何杯の世界。少しくらい高くても１度に使う量を考えたら、全然高くない。それで、身体にいい。
と、こんな基本的な事と半身浴、下半身を暖める。事をしてきたら、いつのまにか、普通の身体になって来たのでした。
　そんなに難しいことじゃないのです。出来ることから始めてみればいいのです。
　ちょっとひと言では終わらなくなってきたので、次回からは、新コーナー「私の思い」にします。
　なんで私がacha's Roomを作ろうとしたのか。に考えが続いていく、初めの頃の事を書いていこうと思います。

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┃　旧暦歳時記の事　《花見》
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　今年は随分と早くに桜が開花しました。でも、その翌日からまた気温が下がって来たので、咲くのも止まったかな。
　桜のイメージって、パーッと咲いて、パッと散る。１週間のはかない命。
　しかし、ここ数年は、咲き始めても気温が下がって咲止まり、上がっては咲の牛歩の開花。２週間も花見が出来たりで、なんだか、はっきりしない気候です。
　私のこれまでの短い人生の間で、本当にパッと咲いてパッと散った事が有りました。
３日で散りました。惚れ惚れするくらい潔い咲き方でした。

　と言うくらいに、咲き方は毎年違います。桜の花を稲の花に見立ててその年の作柄を占い、神と共に飲食を行ったのが、遊びとして花見につながった。豊作を願い、占う事が花見の始まりだという。
　庶民が花見を楽しむようになったのは、江戸時代。桜を愛でる風流な事は、貴族や武士の世界。
　農山村では、春の農作業の前に豊作を祈願して山野に出掛けました。花見と言っても桜とは限らず、こぶしや卯の花、ツツジなどその地方の花でした。

　旧暦では３月の半ば頃が花見だったのか。桃の節句と桜は近かったと言うことなのか。
３月２９日が旧暦の３月３日。今年は、梅も桃も桜も咲く、東北の春のようだわ。
参考書物（歳時記・にほんの行事）

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┃　編集後記
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　人生ホロスコープと言うのを見てもらいました。私の一生の流れです。○○の星の下に生まれた。と言う言葉が有りますが、まさにそうです。自分で選んだ人生だ、と言うことを実感しています。
　そして、私がやって来たこと、やろうとしている道は間違ってはいなかった。
いろんな出来事が必然的に起きたこと。
　誕生日と生まれた時間で、太陽と星の星座が決まります。それらが私にいろんな影響を与えるのです。
　相性もそうです。ちなみに、私と夫は、どんな占いをしても相性は良くないです。
しかし、このホロスコープをみて思ったのは、そう言う意味があったのか。でした。
親の性格までも出るのが凄いです。

　３月は、元同僚などがacha's Room を訪れてくれて、１年が過ぎて部屋が広くなって、訪れてくれる人の範囲も広くなったような気がします。これも決められていた事かしら。
　最小年齢　満１歳の誕生日の子ども　最長年齢は８０歳かな。凄いですね。
進化するacha's Roomにまた遊びに来てくださいね。

最後までありがとうございました。
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バックナンバーはこちらです。
http://www.onsenfan.com/%7Eacha506/achaz%20Room/backnumber.html
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食とからだの研究室　acha's Room
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/
切れ味のいい包丁は料理が楽しい
http://uzuhashi.blog94.fc2.com/
achaの旅紀行
http://blog.odorokutamegoro.com/acha/
（株）ゆとりっぷ
http://www.yutrip.co.jp/
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　横浜市南区宿町２-４０　大和ビル２０９
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