■１０日（日）研ぎから始める食とからだの基礎講座■
　　　　　　（参加者募集中）　（蒔田コミュニティハウス）
久しぶりに研ぎ講座です。３回目です

１３時半から１６時半ころまで
蒔田コミュニティハウス（蒔田駅から徒歩３分）

マイ包丁の簡単な研ぎ、切り比べ、身体の話
軽食ワンドリンク付き
参加費　３０００円　定員　６名
エプロン、雑巾、タオル、マイ包丁　ある方はマイ砥石
砥石は販売もします。
申し込みは５月６日（水）まで

■２６日（火）　第５回デトックスデー■
１０時から１９時頃まで
参加費　３０００円
参加申し込みは２１日（木）まで

朝は野菜スープ。夜はお粥と豆腐など胃に優しいご飯。
たった半日なのになんと食べ物が愛おしいのでしょう。
ゆったり過ごす事がポイントかもしれません。
半日断食をやってみたいけど一人だとできない、どうするかわからない。という声にお応えしました。あなたもいかがですか？
　食の話　体操、そして散歩などで過ごします。
お好きなことで過ごすのもokです。断食体験数回のachaの話もあります。

ご参加お待ちしています。
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2009/01/post-6501.html

人間って、食べなくても結構大丈夫なんです。
食べ過ぎるから、お腹が空くのですね。

本格的に断食をしてみたい。１日以上してみたい。と言う場合にはここがお勧めです。
achaも年に２回はお世話になっています。
やすらぎの里
http://www.y-sato.com/

■３１日（日）修子先生の占いカフェ（acha's Room）■
　毎回好評の占いです。
修子先生の占いというのは、自分にとって力が付けられるような気がします。
進路に迷ったときに、心強いお言葉と、自分は間違っていなかった、と言う、安心感。
迷える子羊さん、どうぞ。お待ちしています。

日時　５月３１日（日）１４時から１６時ころまで
基本　ワンドリンク付き１０００円　追加１件毎に７００円
限られた時間ですのでご予約下さい。

【予告】キャンドルナイト
　６月２１日は夏至。キャンドルナイトです。
今回は、simple is bestで行こうかな。
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【２】研ぎ実演の予定
１２日（火）横須賀市逸見で研ぎ　１０時から３時まで受付（東逸見２丁目）
１３日（水）横須賀市逸見で研ぎ　１０時から３時まで受付（東逸見２丁目）
１５日（金）南太田フォーラム前　１１時半から２時半まで受付
地物市とコラボです。神奈川産の旬のお野菜をお楽しみ下さい。
１９日（火）１１時からはまどまで研ぎ（蒔田　ＮＯＲＡ事務所）
２７日（水）藤沢　沈丁堂医院前　１１時から２時まで受付
連絡先はachaの携帯　090-3211-6251
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【３】５月のご近所のイベントのご案内
◆◆　開国博Y１５０　に参加　◆◆
２８日から始まりますね。
いまいち乗りが悪いような気もしますが、ＮＯＲＡが参加します
簡単に言うと、竹の風ぐるまのワークショップです。

ベイサイド会場では５月２日から６日まで、赤レンガ倉庫前
ヒルサイド会場では７月２８日から８月３日まで。

竹を切り出して、ひごにして風車を編みます。
その作業にみんなでかかっています。
少しでも多くのお客さんが来て欲しいです。
といいながら、５月は私は応援はいけないのです。
７月には行きます。

風車を作るボランティアも募集しています。
見てね
http://nora-yokohama.org/hare/003y150/

◆◆　１１日、１８日（月）　自力整体◆◆
　修子先生の自力整体　横浜フォーラムにて　１０時から１１時半
体調の悪いときに、身体がスッキリしないときに、私はスッキリしにいきます。
achaはもう４年ぐらいになりますか。体調が悪いときほどやりたくなる。
自分の身体をゆるめるのって、凄くいいですよ。

◆◆　７日（木）神奈川の野菜を食べる会（NORA　はまどま）◆◆
acha's Roomでも使っている野菜をみんなで作って食べよう。
http://nora-yokohama.org/mura/archives/2009/04/03-2147.html

◆◆　１６日（土）マール朝市（イタリアンレストランマール）◆◆
９時から１１時
横浜市南区宮元町１ー１７ー８ー１０１※鎌倉街道沿い
電話　045-479-9125
http://www7b.biglobe.ne.jp/~marccane/
http://yaplog.jp/marccane/archive/300

◆◆２５日（月）旬の野菜の食べ方知恵袋（NORA　はまどま）◆◆
今日の晩ご飯は何にする？簡単だけど、目から鱗。みんなの知恵を出し合って。
そして、今さら聞けない料理の不思議。などもある、楽しい料理教室です。
１０時から１時頃まで　参加費は２５００円
申し込みは２１日（木）まで

http://nora-yokohama.org/mura/archives/2009/03/23-1819.html

◆◆３０日（土）野を描く（NORA　はまどま）◆◆
10時〜12時30分頃まで
参加費：2000円
参加申し込みその他は、ウェブで
http://nora-yokohama.org/mura/archives/2009/03/09-1820.html

◆◆　「月の音楽会'09」chojiさんのライブです　◆◆
　９月５日の満月に開催されます。
まだ先ですが、ぜひ日程を空けといてください。
chojiさんの歌は、なんだろう。やっぱり癒し系かな。
　４月の頭に東北に行って来ましたが、何を隠そうchojiさんのライブに日程に合わせて行きました。おほほ、追っ掛けギャル（笑）をしてしましました。
（その様子もブログにアップしたいのですが、何しろ肩こりで…）
　仙台と東根の会場に行きましたが、アットホームで横浜のサムズアップの雰囲気とは違いましたが、心が癒される、って感じは同じようです。
　隣に座った方のアンケートをのぞき見してしまったら、やっぱり「癒し」という文字が有りました。
　ぜひとも、chojiさんの歌を皆さんに聞いて欲しいです。
詳しくは
http://blog.choji.jp/?eid=896185

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【４】５月のお月さま（ムーンダイアリーより）
☆満月は９日（土）
１３時０１分からです。月の星座はさそり座です。
さそり座は何かを追求していこうという気持ちの強い星座。何かひとつに集中して、パワーを注ぎ込みます。と言うことは、満月に向けて「お金ありがとう」に一極集中でしょうか。力強くお財布を振りましょう。願えば叶う。
★新月は２４日（日）
２１時１１分
月の星座は双子座です。好奇心やチャレンジ精神が旺盛です。そして、社交的になります。頭を使うこともいいらしい。さて、どうやって過ごそうか、この日。
　そして、４８時間以内に、願い事を書きましょう。
新月のアファメーション
http://www.therapists.jp/artemis/shingetu.html
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┃　achaからの結果報告
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＊ここではイベントの結果を報告します。
★★５日（日）フラワーアレンジメント★★
　花とふれあうことが、こんなにも癒されることを忘れていました。
参加者５人で無事終了しました。
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2009/04/post-fced.html
次回は７月１１日（土）です。
よろしくお願いします。

★★１９日（日）まったりお茶日★★
この前パンを焼いたのはいつだろう。と言うぐらい焼いてませんでした。
突然、ピザとパンを焼きました。美味しかった。
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2009/04/post-823b.html

★★３月２８日（土）やすらぎの里の料理教室★★
　春の料理教室に、研ぎの講師として呼んでいただきました。
料理には欠かせない包丁ですが、自分の使っている包丁の種類や名前を知らないかったり、使い方や、買い方が分からない。
そして、砥石の種類なんて、全然知らない。
　そんな事を中心に４０分程の講座をさせてもらいました。
短い時間でしたが、喜んでいただけたようです。

http://plaza.rakuten.co.jp/ysato/diary/200903300000/
http://uzuhashi.blog94.fc2.com/blog-entry-181.html

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┃　私の体質改善の話　１
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ちょっとひと言はお休みして、私の事をしばらく書いていこうと思います。
★こんな私でした
　このままだと、私の更年期はどうなるのだろう。と３０代の時にふと思いました。
当時の私は、体調不良に悩んでいました。ストレスも相当な物でした。ストレス解消にとタバコも吸っていました。
　便秘、肩こり、腰痛、夜は寝付きにくい、低血圧、頭痛、アレルギー、肌荒れ、吹き出物、光線過敏症、季節の変わり目の体調不良、冷え、肥満、鼻炎、憂うつ感、慢性胃炎、めまい。書き出したらきりがない。いろんな症状が入れ替わり立ち替わり襲ってきました。

太るから食べない。こんなに食べないのになんで体重が増えるのだろ。なんでお腹が邪魔になって来るのだろう。会社の制服のボタンがきつくなる。

そして世に言う、不定愁訴。３０代でこんなに体調が悪ければ、更年期にはどうなってしまうのか。と不安でした。
なんとなく不調の日々。今日は体調がいい。なんて日が年間にどれほどあっただろう。

季節の変わり目は寝ても寝ても疲れが取れなくて。そして、だるく、足が地に着かないようなふわふわ感。
春は沈丁花の咲くころから、GWの始まる頃まで。秋は金木犀の咲く頃から勤労感謝の日頃まで。辛い辛い日々でした。

酷いときは、春の不調期が夏まで続き、２日ほど今日はいい日だ。と思っていたら、もう秋の不調へと入った時も有りまして。
でも、仕事を休むほどでもなく、会社へは行って、行けばバリバリやって、帰宅してヘロヘロ。
あんまりに酷いときは、医師に行くけど、血液検査をしても異常なし。「寝られますか？食欲はありますか？」
それでは、軽い安定剤を出しておきましょう。
と、言われる。自律神経失調症ってこと？
　
この頃の私の救世主はQPコーワゴールド。これが無いと何も出来なくなる日々。
何かあれば医者が私の身体を治してくれると信じていた。
身体が自己治癒力を使い、医者はそれを助けてくれる。自分が治そうとしないと、なかなか治らない。食べた物が身体を作る。なんて考えてもいなかった。

忙しいから、食べる物は簡単に出来る物。お弁当は冷凍食品のオンパレード。
忙しいときは社食で食べるカレーか麺類が夕食。
夏の冷房ガンガンでもシャワーで済ませて、今日の冷えも取らず。
今思えば、不調だ不調だ。といいながらその不調は自分で作り出していたものも有ったのです。
（つづく）
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┃　編集後記
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　この一ヶ月はいろんな事をして来ました。月初めの東北ひとり旅。１５日には大人の社会見学。２４日は森で石窯を使ってパンとピザを焼きました。
久しぶりに雨が降った翌日の１５日に三浦半島に行って来ました。富士山が見えて、ウキウキのドライブでした。盛りだくさんな大人の社会見学。
キャベツ畑から富士山を見て、農家さんとお話しして、海でスケッチして、水産試験場を見学して、佐島では漁師さんから、取れ立てのしらすをいただく。まずは海の塩味で、次に洗ってしゃっきりさせて、そして釜揚げのアツアツを。同じしらすなのに何と味わいの違う事か。幸せの時でした。
　しらすを干す網の掃除を手伝って、お土産も頂きました。
自分のブログにはまだあげていないので、こちらをご覧下さい
http://nora-yokohama.org/mura/archives/2009/04/23-0012.html
　旬の物って、やっぱりいいですね。
５月はGWですね。皆さんはどうされますか。
お時間のある方は、横浜開港博Y１５０の赤レンガ前にどうぞ。最後までありがとうございました。
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バックナンバーはこちらです。
http://www.onsenfan.com/%7Eacha506/achaz%20Room/backnumber.html
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食とからだの研究室　acha's Room
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/
切れ味のいい包丁は料理が楽しい
http://uzuhashi.blog94.fc2.com/
achaの旅紀行
http://blog.odorokutamegoro.com/acha/
（株）ゆとりっぷ
http://www.yutrip.co.jp/
　232-0017
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