４月は占いとフラワーアレンジメントです
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
食とからだの研究室
acha's Room 通信 第22号 2010.04.01
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
このメルマガはacha's Roomの会員さんに主にacha’s Roomとachaのスケジュールをお知らせしています。
＊２５日発行だったこの通信ですが、翌月のスケジュールのお知らせなので
１日付けにしました。月末までには発行します。
--------------------
感動するっていくつになってもいい物ですね。３月２２日のはまどまでのChojiさんライブは、久々に余韻が残る感動でした。
まるで、自宅に ミュージシャンに来てもらって、演奏してもらった。って感じでした。
膝つき合わせてのライブ。終わってからもいろんなところで話の花が咲きて。 ティータイムライブっていいなぁ。と思いました。
日本人は農耕民族だから、天気予報が好きだ。と聞いたことが有りますが、歌や踊りも好きなんですよね。きっと。
音楽って年齢や男女の分け隔てがないと思いました。
沢山のエネルギーをもらった日でした。
＝＝＝＝＝＝＝
今日のメニュー
＝＝＝＝＝＝＝
☆４月のスケジュール
【１】イベントのご案内
・ １日（木）修子先生の占星術
・１０日（土）修子先生の占星術
・１１日（日）美峰先生のフラワーアレンジメント
・１８日（日）修子先生の占星術
・２９日（木・祝）パンを焼こう
【２】研ぎの実演日 ８、９，１６，２０、２３日
【３】ご近所のイベントのご案内
・５日、 １９日（月） 自力整体
・２１日（水）竹の切り出し（中井町）
【４】４月のお月さま
☆achaからの結果報告
☆私の体質改善の話１２ ☆大後悔の水飲みダイエット
☆ちょっとひと言 ☆何を食べていたのか
☆予告 ５月はつぶつぶクッキングです
☆編集後記
＋━━━━━━━━━
┃４月のスケジュール
＋━━━━━━━━━
acha's RoomのカレンダーをGoogleカレンダーで公開しています。
☆予定は変わる事が有ります。事前の確認とご来室の時はご一報いただけると幸いです。
イベント開催日でなくとも、acha's Roomにはいるときはありますのでぜひ遊びに来てください。
【１】イベントのご案内 みなさまのご参加をお待ちしています。
■■ 修子先生の占星術
１日（木）１０時３０分より
１０日（土）１０時３０分より
１８日（日）１２時より
なにやら申し込みが続きまして、今月は３回開きます。
修子先生が婚活占いも始めました。
今年の７月はまれにない、出会いの月だそうです。
このチャンスを物にしませんか？
どこでいつ出会う
場所と時間は重要だそうです。
それで運命は違うそうですよ。
その時は持って生まれてのホロスコープで違います。
あなたのその時を見てくれるそうです。
もちろん出生ホロスコープをみてのことですから、生き方、性格、環境等もわかります。
料金 基本１時間で６千円
以後１０分延長毎に千円追加と先生の交通費が必要です。
別途 acha's Room使用料が千円になります。
＊ご自宅に出張もしますが出張料金は３千円です。
６０分〜８０分くらいが標準です
■■第４回 美峰先生のフラワーアレンジメント
１１日（日）１４時半から
今回は気軽に日常のアレンジがテーマです。
オアシスは使わずに、ちょっと活けてみよう。
お部屋にお花がちょっとあるだけで気分が和みますよね。
あなたもいかがですか?
参加費 ３８００円 ワンドリンク付き
申込み締め切り ４月３日（土）
美峰先生は假屋崎先生のご指導を受けています。
■■パンを焼こう ２９日（木・ 祝）１０時〜
今月も基本のパン作り
なるべく簡単に焼きたい。
市販されている本を見ながら焼いても上手く焼けない。
などと思っている方、いろんなやり方をやってみましょうよ。
テーマは決めてますが、リクエストにはお応えします。
手ごねで比べてみよう 材料の違い（砂糖とはちみつ）
参加費 ３０００円 試食、お土産、ドリンク付き
申込締め切り ４月２７日
------------------------
★包丁研ぎ、パン、パスタ講習はご希望が有ればご連絡ください。
２名様から開講します。お気軽に問い合わせ下さい。
--------------------
【２】４月の研ぎ実演の予定
基本的にその日のうちにお返しいたします
手研ぎ代金 基本料金はステンレス包丁１本８５０円です
４月６日（火）のはまどまの研ぎは都合によりお休みします
☆８（木）９（金） グラニー＆グランパス前（横須賀市東逸見）
１０時半から２時半まで受付
第一木、金に変更しましたが、今月は諸般の事情により、第２週です
☆１６（金）南太田フォーラム （南区）
１１時半から１４時まで受付
地物市とコラボです。神奈川産の旬の野菜をお楽しみ下さい。
☆２０日（火）はまどま（蒔田ＮＯＲＡ前）
１１時から１７時まで受付
１７時から中庭で神奈川産の野菜市です
☆２３日（金）沈丁堂医院前（藤沢市南藤沢）
１０時半から２時半まで受付
連絡先はachaの携帯 090-3211-6251
-------------------
【３】４月のご近所のイベントのご案内
◆◆ 自力整体 ５日、 １９日（月）
修子先生の自力整体 フォーラム横浜（戸塚）にて １０時から１１時半
やっぱり季節の変わり目には自力整体です。自分の身体と会話してみませんか？
疲れたときや、体調が不調の時もいいですよ。
◆◆ 竹の切り出し ２１（水）10：00〜16：00
２ヶ月に一度の竹の切り出しです。
もうスッカリ春でしょうね。タケノコも掘れるかもしれません。
汗をかいて、気分転換しましょう。
詳しいことは、申込み後にご連絡しまします。
申込み締め切り ４月１９ 日（月）
２月の様子
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2010/02/post-013e.html#more
----------------------
【４】４月のお月さま
毎日通勤時に公園を横切るのですが、空が見えたり木々やグランドが季節を教えてくれます。
昼休みにもやって来て、ゆっくり空をみたいと思うのですが、なかなか出来ません。
季節を感じるっていいことですね、心にも身体にも。
新月 １４日（水）２１：２９ 牡羊座
新月は新しいことを始めるのはいい日。そして、牡羊座は１２星座の始まり。
何にかを始めたり、出会う時って、その時の星の影響があるそうです。
acha's Roomは２０年の旧暦元日にオープンをしたのですが、その日は水瓶座でした。
運命はそこにあるそうです。その日にオープンしたので、そう言う運命を歩いて行くacha's Roomです。
なにかを始める時って、その時が大事なんです
満月 ２８日（水）２１：１８ 蠍座
財布はやはり振るべきだと思います。満月に向かって支払い関係を抜いた財布を「お金ありがとう」と言って振りましょう。
きっと、叶います。
３月の満月は３０日でした。引っ越しには満月がいいそうです。世の中どれだけの人が引っ越しをするのでしょうね。
-------------------
＋━━━━━━━━━━
┃ achaからの結果報告
＋━━━━━━━━━━
＊ここでは前月のイベントの結果を報告します。
☆☆パン研究日 ９日（火）１０時〜１４時
基本のパン作りと言うことで、手ごねです。
でも、そんなにこねません。こねないのと、しっかりとこねたのとはどう違うか。
やっぱりこねた方が美味しかった。けど、 比べなければいいんじゃないかなぁ。
そんなにこだわらなくても、パンは焼けるんですね。
スープとパンの食べ比べでお腹が一杯に なってしまった。
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2010/03/post-b28e.html
☆☆修子先生の占星術 １２日（金）
来月から、和歌山県に転職するYさんのセッションでした。
私は別室にいるので、内容は聞いてはいないのですが、ちょっとだけ耳にした事では、やっぱり性格もホロスコープで出ているんです。凄いです。
お昼はパスタランチ。Yさんがacha's Roomで次に食べてもらえるのはいつになるのかなぁ。
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2010/03/post-657f.html
☆☆はまどまライブvol.1〜 地域交流型ライブ〜 ２２（月・祝）
プロデュースというにはあまりに未熟でしたが、私の初企画もの。
２０席がどこまで売れるか、ドキドキ物でしたが、結果的には当日売りも含めて１９席。
安堵。そして、感動でした。久しく味わっていなかった気持ちです。
去年の４月に東北まで追っ掛けギャル（笑）でミニライブを聴いてから、この雰囲気を横浜でやりたい。と思って願いが叶ったことも感無量でした。
ライブは生だけど、マイクを使わないライブはそうはないだろう(*^^)v
次回はいつかなぁ。
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2010/03/vol1-bc20.html
＋━━━━━━━━━━
┃ イベント予告
＋━━━━━━━━━━
５月２３日（日）はつぶつぶクッキングです
１１：００〜１４：００
今回は成形なしの超簡単、つぶつぶ雑穀どんぶりです(^_^)w
＋━━━━━━━━━━
┃私の体質改善の話 １２
＋━━━━━━━━━━
☆大後悔の水飲みダイエット☆
今年の冬は寒かったのか、暖かかったのか。私は寒かったです、長袖を着るのも久しぶりです。私の身体が対応しなかったのかも。
それにしてもなんと言う気候なのでしょうね。気温の差が激し過ぎます。
寒いときに無理をすると春に辛いことは、ここ数年で実感してきました。
やっぱり身体が冷えると良いことは無いのですよね。
体温は高い方が何かと良さそうです。どうやっったら体温が上がるのかと思ってますが、世の中もそんな書籍があふれてます。
私の身体が冷えている、と教えられたのは今から12年程前です。自分ではこの状態が当たり前だと思っていました。
他人のお腹など触った事は無かったから、自分のお腹がそんなに冷たいとは思ってませんでした。
冬になれば手足が冷たいことは当たり前だと思っていたし、高校の朝練の時は足の指先が凍り付きそうだった
誰しもが、靴に唐辛子を入れたりしていたから、当時は私だけが冷たい訳じゃない。と思ってました。
しかし、今どき靴に唐辛子を入れたりするのかしら？
その原因は随分たってから気づいたのですが、以前にも簡単に書きましたが無謀な水飲みダイエットです。
毎日体重の1割の水を飲んむダイエットでした。
朝起きて1リットル。日中に3リットル、自宅に帰ってから寝るまでに2リットル。
春から始めて秋が深まる頃まで飲みました。
今考えれば無謀な事でした。考えただけで恐ろしい。腎臓も大変だったことでしょう。
冷やした方が飲みやすいと書かれて有ったので、冷蔵庫で冷やしました。
ビールならわかるけど、水をよくもそんなに飲めるねぇ、と周りの人からは言われました。
私の人生の中で沢山の後悔と反省がある中で、これが最大級の後悔です。
この冷えは間違いなく、あの水の飲み方が原因だと思っています。
今の水飲みダイエットはこんな無謀なことは書いてないですね。
40度の水を飲むとか、白湯を飲むとか。
当時の私は真剣にダイエットを考えてましたが、やっぱり楽に痩せたい。
水を飲むだけで痩せられるなら こんなに楽なことはない。と始めてしまったのです。
アルカリ浄水器まで買って。出始めの当時は高かったですよ。ボーナスをつぎ込みました。
最初は順調でした。確かに一度に飲むのは大変だけど、コップ1杯、1杯と飲みます
飲むとトイレに行くので、行ったらまた飲む。
ご飯を食べる前に飲む。食べながら飲む。これで、食べる量が減るんですね。
冷やして飲んでいたので、秋風が吹く頃は飲むと寒くなりました。
ゾクゾクするほど、寒かった。水が身体を冷やしていたんですね。
半年で5キロほど体重が減りました。
5キロ減ったことで満足で、そんなに真剣に飲むことは止めました。
さすがに水を大量に飲むには嫌になってましたし。
そして、翌年の春に私は身体の異変に気づきました。妙に下半身が寒い。
初夏になって社内に冷房が入ると足が冷えるのです。
その冷え方が尋常ではない。足先がキーンとなるのです。
まずは、ソックスをはきました。
去年の夏までは、 ストッキング1枚で履き物を脱いで床で足を冷やしていたほどなのに、なんでこんなにも冷えるのだろう。
ソックスではだめで、いすに正座をしました。
上司に「電車の中でそのように座っているおばあさんいるよね」と言われ…
何を言われようが、この冷たさに変えられない。
しかし、足がしびれて来てそう長くは座っていられない。辛い。
真夏になると、もう手足が冷えて冷えてどうにもつらい。
休憩時間には温まるのですが、可視光線過敏症でもあったので、日向にはいけない。
日の当たる窓ガラスに身体を押しつけて温めてました。気持ちよかった。
周りからは、なにしているの？と白い目で見られましたが、この辛さを緩和するのに人の目なんか気にしていられませんでした。
マイカー通勤だったので、足元は暖房で暖めました。
家に帰ってからはサウナスーツで下半身を温める。汗はかくけど足は冷たい。
足湯でも温める。
私のデスクはエントランスから近くて、仕切りになっているカウンターの切れ目のすぐ近く。
エントランスはお客様のために冷房がんがん。受付嬢は夏でも足元にはヒーターを入れてました。
そのカウンターの切れ目から、床を這うように冷気が流れ入って来る。
私は人間温度計よ、と言うくらい床上30センチに冷気が流れているのがわかるのです。
机の周りをビニールで覆ったりもしたけど、それでもとにかく足が冷たい。
湯船につかると冷えてる足の骨の形がわかるようだった。
もう、冷房嫌い。
それから、6年ぐらい辛い辛い夏でした。
休みの日は、冬に履く室内ブーツを履いて、短パン。足以外は暑いのです。
しかし、汗はかかない。
当然ですが、冷房はつけません。
しばらくして、水を飲みすぎると足にその水分がたまる。と言う記事を読みました。
「これだ！」と思いました。
せっせせっせと水を飲んでました。あまりの量なので、足に水がたまります。
エントランスから冷気がやって来て、その足を冷やしたのです。
大量の冷たい水が身体中を冷やし、足は冷房で冷え
その日の冷えをお風呂でゆっくり取ることもなく、シャワーで済ませていた日も有りました。
冬はただ普通に寒いと思っていたんですが、実はもう相当身体が冷えていたのです。
元来が熱い風呂が好き。冬は足先がジンジンして入るくらいのを、じーっと入る。皮膚が真っ赤になるくらい。
熱いので入っているのはホンの数分。
身体の芯まで温まった訳じゃないからすぐに湯冷めをする。
風呂から出たらすぐに寝なければ足が冷たくて眠ることが出来なくなる。
すぐに寝ないときは、布団乾燥機で温めたり電気あんかを入れたり。
しかし、夜中は足が暑くなって不要になるのだが、あの頃は不思議でした。
夏は足が冷たいのに、冷たい物は飲むし、シャワーだけで過ごしたり。
今思えば身体に悪いことをしました。どんどん冷えをため込んでいたのです。
知らないって恐ろしいです。
こんなそんなで私は大量の冷えを身体にためて、もともと低い体温を下げたのでした。
これが身体にいいわけ無いです。
季節の変わり目はどんどん辛くなって行くのです。
＜つづく＞
---------------------
＋━━━━━━━━━━
┃ ちょっとひと言
＋━━━━━━━━━━
体質改善の話を書いていたのでお休みしていましたが、予想以上に長引いています。って私が書いているんですけどね。
それで、ちょっと言いたいことも溜まってしまたので、今年から復活です。
☆何を食べていたのか
今どきの子どもにしては、よくできている。
まだまだ捨てたもんじゃないなぁ。
と思う場面が有ります。
そんな時に思うのは、この子はどんなご飯を食べて育ったのかなぁ。と
先日も15歳で193センチだったか
相撲部屋に入った男子がテレビで放映されていた。
話し方もしっかりしていたし、一番稽古が厳しい所に入門を決めたという。
凄いなぁ。今どきの子には思えない。
親戚筋に元横綱の輪島がいるらしいけど…
しかし、実に清々しい。
そして、なにを食 べてましたか？とインタビューしてくれた。
なかなかこんな事を聞いてくれないので、嬉しい
こんなに背が伸びたのは牛乳を飲んでましたか？
と聞かれて、牛乳は飲んでないと言うし、
漁師町だったので、魚ばかり食べてました。と言う。
肉は殆ど食べていないという。
それでもあの身体です。
後から記事を読んだら、1日10合のご飯を食べていたという。
骨格が違うと言うが、やっぱりご飯の力か。
昔の人の方が力が有ったことは多くの人が知っていると思うが、やっぱりご飯ですね。
正にそれを実践した達綾哉君だわ
将来が楽しみ
お相撲は日本の国技よね。
頑張れニッポン！
そう言えば、真央ちゃんもジャンプはおにぎりでと言ってました。
オリンピック選手村でのマックが美味しいかった。と帰国報告の中で言っていた若い選手がいましたが、そればかり食べていると、力が出せなくなりますよ。
日本人なら、ご飯と味噌汁。
＋━━━━━━━━━━
┃ 編集後記
＋━━━━━━━━━━
今年は沈丁花の香りが気にならなかった。平年より早く漂っていたけど咲き始めたら雨が降ったりで、寿命が短かったのか。
それとも、私が沈丁花の香りに過剰に反応をしなかったのか。
沈丁花が咲いてから桜が咲く頃までは本当に具合が悪かった。
そうです、悪かった。と今年は言えます。
もう言ってもいいでしょう。桜も 咲いたし。
沈丁堂で漢方治療と食事療法で体質改善に励んで丸4年。沈丁花が嫌いになっていたのに、行く医院が沈丁堂って…と 気になっていたけど、先生はじめスタッフが良い方ばかりです。
お陰様で、年々季節の変わり目が楽になってきた。
去年は三寒四温。3日悪くて4日いい。その前は１週間。今年は1月から3日ほど。
少しずつ人並みの身体になって行くのが嬉しい。
最後までありがとうございました。ど…
最後までありがとうございました。
--------------------
会員登録いただいた、アドレスにお送りしています。
アドレスの変更、停止のご希望が有りましたら、お手数ですがご連絡ください。
PC、携帯、ペーパーと３種類で配信してます。
バックナンバーはこちらです。
http://www.onsenfan.com/%7Eacha506/achaz%20Room/backnumber.html
----------------------
★☆★☆★☆★☆★☆★
食とからだの研究室 acha's Room
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/
切れ味のいい包丁は料理が楽しい
http://uzuhashi.blog94.fc2.com/
achaの興味津々
http://www.onsenfan.com/~acha506/
achaへのお便りはこちらからお願いします
★☆★☆★☆★☆★☆★