acha's Room　通信　第25号　ちょこっとメール配信
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食とからだの研究室
acha's Room　通信　第25号　　　2010.07.01
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このメルマガはacha's Roomの会員さんに主にacha’s Roomとachaのスケジュールをお知らせしています。
＊２５日発行だったこの通信ですが、翌月のスケジュールのお知らせなので
１日付けにしました。月末までには発行します。
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　ここのところ元来の体調不良はあまり感じないのですが、どうも疲れが取れない。加齢のせい？陽気のせい？
いろいろと原因は有るのでしょうが、それを忘れさせてくれるのが、私の場合は物作りのようです。
料理もそのひとつです。思い立ってカレーを作る、スコーンを焼く、パンを焼く、絵を描く。
気分転換、ストレス解消。
始めると他のことは考えずに夢中になれるのがいいようです。
料理や絵は右脳と左脳を両方使うからいい物が出来るそうです。
しかし、この時間さえも取れなくなると、イライラと疲れが溜まって来るようです。
何か夢中になれる物もってますか？

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今日のメニュー
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お知らせ　「ちょこっとお知らせメール」配信します
☆７月のスケジュール
【１】イベントのご案内
１０日（土）美峰先生のフラワーアレンジメント
１１日（日）デザートの研究日　スコーンいろいろ焼きます
２５日（日）acha's Cafe 　１１時より
２７日（火）パン研究日
【２】研ぎの実演日　１，２、６、１６、２０日
【３】ご近所のイベントのご案内
５日、 １２日（月）　自力整体
１９日（月祝）Chojiティータイムライブ（＠はまどま）
２６日（月）旬の野菜の食べ方知恵袋（＠はまどま）
【４】７月のお月さま
☆achaからの結果報告
☆イベント予告　８月２９日（土）　つぶつぶクッキングカフェ
☆私の体質改善の話１５　★身体がめちゃくちゃ冷えていた
☆ちょっとひと言　朝ご飯（１）
☆編集後記　

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┃お知らせ
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☆ちょこっとお知らせメールを配信します
休まないとアイデアも浮かばない、と言う事を聞きましたが、本当にそうですね。
ちょっと休むとアイデアが浮かびます。
いろいろ浮かんだ中でacha's Roomの催し物を直前にお知らせする。と言う事です。
この通信で１ヶ月分のスケジュールはお知らせしていますが、１ヶ月では忘れてしまうし、気まぐれなachaがいろいろと思い立ち突然に何かを開いたりすることも有ります。

前々から何かお知らせする方法はないかと考えていたのですが、「ちょこっとお知らせメール」を思いつきました。
前日、もしくは数日前にオープン日や行事のことをお知らせをしたいと思います。
今日はCafeオープンです。パンを焼きました。おやつは要りませんか？等の内容です。

お近くの方や希望者と言うことにします。
携帯、パソコンメールどちらでもかまいません。
配信希望の方はこのメールで返信してください。登録します。
ごくご近所の方はachaが勝手に登録する可能性が強いです。よろしくお願いします。

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┃７月のスケジュール
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acha's RoomのカレンダーをGoogleカレンダーで公開しています。
☆予定は変わる事が有ります。事前の確認とご来室の時はご一報いただけると幸いです。

【１】イベントのご案内　みなさまのご参加をお待ちしています。

■■第５回　美峰先生のフラワーアレンジメント■■　１０日（土）１４時半から
　夏はお花が持たないですけど、涼しげなお花は清涼感たっぷりですよね。
夏向けのアレンジを楽しみましょう。
　
参加費　３８００円　ワンドリンク付き
申込締め切り　７月１日（木）
ご希望の方にはランチのご提供させていただきます。

■■デザートの研究日　スコーンいろいろ焼きます■■　１１日（日）１０時から

　「レシピはもらいましたが上手くできません。」
「あのスコーンの作り方教えて下さい。」と言う嬉しい声をいただいています。
パンの変わりにもなるスコーンなので、中にいろいろ入れて研究してみましょう。と言う事になりました。

参加費　３０００円
試食ドリンク付き
申込締め切り　７月９日（金）

■■　acha's Cafe 　■■　２５日（日）１１時より
今月からacha's Cafe開催します。
お茶を飲んで語らうも、物作りでも、何でもOKです。
今月は１日だけですが、オープン日を少しずつ増やして行きます。
ぜひお気軽にお立ち寄りください。お待ちしています。
ゆっくりするもよし、ネット、ニット、WiiでもOKです。

■■　気軽にパンを焼こう　■■　２７日（火）　１０時から
　パン研究日です。今月も基本のパン作り　
なるべく簡単にパンを焼きたい。
市販されている本を見ながら焼いても上手く焼けない。
と思っている方いませんか？
いろんなやり方をやってみましょうよ。
材料の違いを比べて見ます。今回は砂糖とはちみつの違いです。
テーマは決めてますが、リクエストにはお応えします。

参加費　３０００円　試食、お土産、ドリンク付き
申込締め切り　７月２４日（土）

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★包丁研ぎ、パン、パスタ講習はご希望が有ればご連絡ください。
２名様から開講します。お気軽に問い合わせ下さい
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【２】７月の研ぎ実演の予定

☆１（木）２（金）グラニー＆グランパス前（横須賀市東逸見）
１０時半から３時まで受付
☆６（火）はまどま
１１時から１７時まで受付（蒔田ＮＯＲＡ前）
１７時から中庭で神奈川産の野菜市です
☆１６（金）フォーラム南太田前
１１時半から２時半まで受付
地物市とコラボです。神奈川産の旬の野菜をお楽しみ下さい。
☆２０（火）はまどまで
１１時から１７時まで受付（蒔田ＮＯＲＡ前）
１７時から中庭で神奈川産の野菜市です
連絡先はachaの携帯　090-3211-6251
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【３】７月のご近所のイベントのご案内

◆◆　５日、 １２日（月）　自力整体　◆◆
修子先生の自力整体　フォーラム横浜（戸塚）にて　１０時から１１時半
やっぱり疲れたときや、体調が不調の時もいいですよ。

◆◆　はまどまライブvol.２〜　地域交流型ライブ〜　◆◆　１９（月・祝）　
achaが応援しているChojiさんが海の日にはまどまで気ままなライブを開きます。
お陰様で１回目のライブは大好評でした。気さくで気楽でわが家の居間でライブをしているような感覚になってしまいました。
今回も是非ともお気軽に遊びに来ていただきたい。

場所：はまどま（横浜市南区宿町2-40　大和ビル119　よこはま里山研究所内）
時間：開場14：00/開演14：30/終演15：30
料金：大人￥1500　中学生￥1000 未就学児　無料
（１ソフトドリンク＋お菓子付）
ライブ終了後にchojiさんと一緒にお茶を飲みながらお話しましょう
海の日のビールも美味しいかも

※チケットは完全予約制になります。
※20席限定ライブです。
※その他、ミニ野菜市などの販売もあります♪
お申し込み、お問い合わせはachaまで。

シンガーソングライターのchojiさんについて
地元横浜では、2006年に横浜市水道局の公式イメージソング、
2008年に横浜市150万本植樹行動応援ソングなどを作詞作曲
土地や人との触れ合いを通して描くテーマソングが、各地でCMソング、地域応援ソングなどとして使用される。
心温まる楽曲と歌声が、幅広い世代の人たちに受け入れられ、全国各地でたくさんの弾き語りライブを行っている。
南区は藤の木小、中学の卒業で３４歳です
きっと、同窓の方もいらっしゃるのでは。
公式ホームページ　http://choji.jp/
YOU tube http://www.youtube.com/watch?v=0kH9BwmXqE0
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【４】７月のお月さま
先月の裏星座はいかがでしたか。目から鱗だった方もいたようです。
新月　７月１２日（月）　４：４０　蟹座
願いことは４８時間以内です。紙に書いてしまいましょう。
満月　７月２６日（月）　１０：３７　山羊座

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┃　イベント予告
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◆８月２９日（日）第３回　ハッピーゆきえのつぶつぶクッキングカフェ開催
夏はエスニックだ！！
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┃　achaからの結果報告
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＊ここでは前月のイベントの結果を報告します。
６月は特にイベントは有りませんでした。
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┃私の体質改善の話　１５
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☆身体がめちゃくちゃ冷えていた
　医者からあなたに出す薬はない。と言われたことは結構ショックでした。
病気になれば医者に行って治してもらう。と思っていました。
今はいくら凄いお医者さんでも自分が治そうという気持ちが無ければだめだと思っています。

鍼灸師のＮ先生との出会いで身体の冷えの恐ろしさを知りました。
自己治癒力、身体が冷えてると治るものも治らないなど、週１で鍼灸に通っている間にいろいろなお話を聞きました。凄い勉強になりました。

とにかくこの冷えた身体を温めなさい。と言われて、まずは、腰には貼るカイロ。
これは２月から５月の連休まで毎日貼り続けました。
不思議なことに、５月の連休になっても、腰につけたカイロが暑いとは思わないのです。
心地よいのです。完全に身体が冷え切っていたのですね。

通勤はパンツで、毛糸のパンツも。
当時会社では制服でしたがズボンは無かったので、下半身防御にはタイツどころか分厚いスパッツに靴下の重ね履きをしたのです。
今は冷えについてはいろいろ言われて毛糸のパンツも腹巻きも当たり前のように沢山あるし、スパッツを見せて履くことは何でも無いことかもしれないが、１５年前は妙な格好でした。
今は格好より、身体よ。人がどう見たっていいのよ。自分の身体が大事と先生に励まされて…

夏になると冷房が辛いので、分厚いタイツです。
見てる方が暑い、と言われたりして。
さすがに外を歩くときは暑いので、会社で制服に着替えるときにタイツも履きました。

それでも、汗を殆どかかない。
確かにここ数年、汗をかくことが無かった。これほどまでに身体は冷えていたのです。
そして自律神経もちゃんと働いていなかったのです。
何年も冷えを溜めていたのですね。溜めすぎてめちゃくちゃ冷えた身体を作っていたのです。
＜つづく＞

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┃　ちょっとひと言　
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朝ご飯って（１）
最近の小学生に「朝ご飯食べて来ましたか？」と聞くと「はーい」と答える子どもが多いそうですが、ここで安心してはならないのです。
おせんべい、チョコレート、ドーナッツ、菓子パン、バナナ。
これら単品が朝ご飯になっているそうです。それがご飯と認識するのはなぜでしょう。

ご飯と言えば、米飯がまず考えられますが、パン、シリアル、パスタという主食になることを言うのだと思っていますが、どうなんでしょう。

子どもばかりでなく大人もそうでしょうか？飲むゼリーがご飯だったりするわけで。
食べないより食べた方がいい。

お昼まで持たないからとにかく食べておく。と思って食べている方もいますよね。
起きてから朝ご飯を食べるまでの時間ってどのくらい有りますか？
と、今月は？？？だけを投げかけておきます。
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┃　編集後記
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　６月はacha's Roomのイベントは有りませんでしたが、だからゆっくり出来たか。と言うとそうでもなく。
根っからコマコマ動きたい性格なんでしょうかね。
自分でも呆れてしまったり。なかなか疲れは取れません。
とにかく今の生活時間を変えるように努力中です。
人間休みは必要だと実感してます。ところが、今の私には休みの定義がわからなくなってます。
休みでもやることはいろいろあるわけでして、せめて月に一度は、家事も何もせずに自分の時間を過ごす事かな。と思っています。

６月は毎年お出かけ月間、海外だったり、国内だったり。
去年は九州から北陸まで電車の旅でした。今年は海外を狙っていたのですが、諸般の事情でオランダがハワイにいこう。となっていたのですが、やっぱりこの疲れを取りたいからと安近短で箱根と伊豆高原の温泉に変更。
休養強制的に休める環境を作った方がいい。と言う事で久しぶりに、やすらぎの里の高原館で４日ほど過ごす事にしました。
本館は直前ではほとんど予約は取れませんが、高原館は大丈夫でした。
出発前にこの通信が発行出来きて良かったです。

最後までありがとうございました。
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