今年の夏も暑いですね。と思っていたら、なんなの今日の熊谷の予想気温って３９度よ！発熱状態なんてものじゃないね。どうなってしまうのでしょう。昨日も名古屋が３８度だったと言うし、先日も伊勢崎で３８度だった。どんな状態になるのかと思っていたら、今日は３９度。この予想気温の標示は初めてだと思う。身震いしてしまった。
　
　３５度３６度３７度が並んでいる画面を見ているだけで気が変になりそう、まさに発熱状態ですよね。いつからこんな数字が当たり前になってきたのだろう。つい最近まで、３３度くらいが並んでいると、あら今日も暑いのね。と思っていたのに、この気温、本当に酷暑です。この気温の中、外で仕事をする人は大変ですよね。甲子園もそろそろ始まるけど、あのマウンドの気温は何度になるのでしょう。

　都会が暑いのは、エアコンの排気も一つの原因ですよね。これだけ暑ければみんなどこでもエアコンをつけるでしょう。家庭、会社、車。あらゆる所から排気されるんですね、あの熱い風が。その熱い空気がコンクリートの上を漂い、それが太陽に照らされて、どんどんと暖まっていく。気温が上昇する。悪循環ですね。

　私はエアコンが苦手と言うか、とにかく足が冷えてしまうのです。でよっぽどの事が無い限り家ではつけないのです。窓は全開。しかし、外から入ってくる風は涼しい物ではない。そりゃそうですよね、周りはマンションばかり。高層マンションのほとんどの家がエアコンをつければ、排気熱が充満。そして、周りに木があるわけでも、土がむき出しに有るわけでもない。どこにも空気を冷やす物がないんですね。
　これだけの家がエアコンをつければ、電力も相当なものですよね。でも、本当に地球が温暖化なんだろうか。地球がじゃなくて人間がしているんですよね。きっと。悪循環。
　
　会社で仕事をしているときには、汗をかくと、腕のあたりがべとべと机にくっついて気持ち悪かったり、暑いことで仕事意欲が低下したり。どんなに会社が冷房の温度は２８度で。と言ってもそれを守るのは無理ですよね。それではとても快適に仕事は出来ない。快適に仕事をしたい。いい環境で仕事がしたい。しかし、その快適温度ってのが難しいですよね。暑いの寒いのって。人によって体感温度が違うのですよね。
　
　私は会社にいる頃はそれで非常に悩みました。人並みはずれて冷房がダメなので、みんなが快適でも私には冷える。首にタオル、足に膝掛け、ソックスは重ね履き。最後には制服を止めて私服でズボンでした。一度冷えると、それを回復させるのは大変なのです。冷房の冷気というのはどんなに防いでも、隙間をねらって入ってくるのですよ。これだけしても、下半身は冷えて参りました。

　しかし、私が思うに、冷房が入っているのに、寒さを感じない人は冷えに対して鈍感なんです。冷えていることが分からないんですよね。最近は気付かない冷えと言う特集で雑誌も出ているほどですから。
　夏は暑くてもシャワーで済ませるより、お風呂に入った方が、一日の疲れも冷えも取れますよ。お風呂に入ったときに足が結構冷えていたと気付くとき有りませんか。翌朝のだるさも違うと思います。冷えは蓄積するらしいです。その日の冷えはその日に取りましょう。

　会社に行かなくなって７日。なにもしなくても汗が流れていく。暑いけど、汗が流れ出ることが嬉しい。もともと汗を余りかかない体質なので、流れ出る汗を見ていると、ああ、代謝している、老廃物が出ていく、なんて変な喜びを感じるのです。これも冷え取り健康法を始めたことで変わったのですね、私の身体。

　夏の暑い日なのに冷房で凍えているなんて、人間の生き方としてはおかしいんです。家にいれば、楽な格好で、汗が出たら拭けばいいし、シャワーで流してもいい。汗で濡れたものは着替えればいいんですね。
　これで冷房が駄目になって１０年の私の身体が元に戻るのならば、私の身体の中に溜まっている冷えが取れるのならば、どんどん汗よでよ。です。しかし、家の中が汗くさくなってしまうのだろうか。

　みなさんも、夏は汗をかいた方がいいのですよ。平日は会社の冷房で快適に過ごしたら、週末はラフな格好で汗をかいてみましょう。汗をかくことで身体の中の老廃物も出てきますよ。夏はやっぱり汗をかくようになっているんですよ。何か工夫して涼しげな演出で週末は冷房を止めれば、地球にも、自分の身体にもいいんですね。きっと。しかし、今は酷暑、少し暑すぎますかね。熱中症に注意しましょうね。

　涼しげと言えば、夏でも、土や木々の上を漂ってきた風は気持ちいいものです。ああ、そんな風が吹くところに住みたいなぁ。と毎年夏になると思うのです。横須賀の風は気持ちよかった。と。

　　電車に乗るときは、必ず弱冷房車に乗ります。時に、乗換口や出口に遠くなって歩く時間が増えても弱冷房車に乗ります。
それぞれ弱冷房車両の位置は決まっているのです。大体が後ろか前の２車両目になるかな。でも、一車両なんですね。

　最近は、ホームから優先席や弱冷房車の表示が見えるようになったので、待っているときもその場待っていられるのでいいけど、以前は前後のどちらに有るのか分からず間違ったときは延々と車両の中を移動したのでした。ホンの数分だったら我慢するけど、５分以上乗る場合は、必ず移動します。

　その弱冷房車のおかけで、冷房に弱い人がどんなに楽になったか。お子さん連れのお母さんもきっとホッとしていることでしょう。先日は、車内放送でも何号車が弱冷房車です。と案内をしているのを聞きました。暑がりの人、冷房に弱い人。それがあの冷房ガンガンの同じ車両のいるのは変なんですよね。

　たまに、弱冷の車両に乗ってきた人が、まぁ、冷房が効いていない電車だわね。と、扇子をパタパタ、パタパタさせているが、弱冷房車の認知度はまだまだ低いらしい。

　私は新幹線や特急の指定席を禁煙車が選べるように、弱冷房車も選べるようにして欲しいと思う。

　　毎日毎日、殺人のニュース。どうしてこんなにも簡単に人を殺すのであろうか。恨みや辛み。ここであったが100年目の敵討ち。だったら、まだ理由があるから、いい訳じゃないけど、仕方なかったんだろうな。と多少の同情心も出てくる。情状酌量のですかね。

　でも、ここの所報道されている殺人事件は全然違いますよね。通りすがりだったり、５５０円の万引きだったり、後を付けて抵抗されたとか、何の理由もなく殺してみたかった。誰でもよかった。試してみたかった。爆発物も試したかった。って、ありましたね。
　動物でさえ、自分の子供はどんなことをしても守るのに、人間は子供を簡単に殺してしまうように思う。食べ物の与え方も分からないとか。動物中で最低だね、きっと。

　殺人だけでなく、ひったくりや、空き巣も凄い増えている。自分さえよければいい。人がどんなに困ろうが。モラルとか人道的とか罪の意識とか。なくなってしまったのね。捕まったらどうなるか。どんなに罪に問われるかと言う、知識もないのか。捕まらないと思っているのか。
　医者でさえ信用できない。平和な日本。治安万全。警察検挙率９０％以上（だったかな。間違っていたらごめんなさい。）平和ボケとかいろいろ言われているけど、何がどうしてしまったのか。ああ、嫌な世の中になってしまった。

　　私の乗る電車は時間によっては大学生が多い。試験などの時期にはノートや教科書を広げている若者がいる。
先日もノートに目を落として座っているひ弱そうな学生が、背中丸出しの女性が気になってしかたない様子。その大胆な背中の開きは、私も気になる。大したスタイルでも容姿でもない。お腹なんかぽっこり出ている、そのお腹を出しているのである。顔は今時の厚化粧。どちらかというと、こういうタイプの人間が自分に似合うと考えて流行を取り入れるわけではなく、流行だから、なんですね。もう少し容姿端麗ならばいいのに。

　若者やオジサン達にはどう写っているのだろう。背中もお腹も出ている。このごろはおへそだけでなくお腹丸出し。そんなに見せていいの。ビキニのお腹のように見えている。私でさえ、ハットしてしまうほど、お腹の部分のカットは深いのである。座っている後ろ姿は、お尻の割れ目まで見えてしまう。こんな姿の女性がいたるところに歩いているのである。

　ノートから目が離れてしまう学生はムラムラ来ているのであろうか。それとも慣れっこなのか。一昔前は、ああいう格好を見るのが目的で、浜辺に遊びに行った。そしてナンパ。それが昔の夏の若者の定番だったと思う。
　今は町中であの格好。女性の後ろをついて行きたくなる気持ちもわからなくはない。昨今の女性に対する犯罪は男性だけが悪いとは言い切れないと思う。昔、膝上丈のミニスカートをはいただけで、おばあちゃんから、そんな格好で出歩いたら、ちかんに襲われるよ。と言われた。今の女性の姿を見たら何と言うだろうか。

　それともこんな事を考えている私がもう年寄りなのだろうか。それに、あの格好で冷房ガンガンの電車によく乗っていられると思う。寒くないのだろうか。丸出しのお腹はきっと冷えている事だろう。ますますおばんの考えか。

　　いつから、天気予報で簡単に今日の最高気温３５度なんて言うようになったのか。少し前までは今日は３３度か、暑くなるなぁ。と思っていた。ところが最近は東京３５度なんて平気で言うのね。甲府なんて何度になるの。

　フェーン現象で富山３７度と初めて聞いたときは、どんな状態なの。と思っていて、聞いたことがあるけど、身体ダルダルだよ。と言っていた。
　しかし、ここ数年３５度３７度は当たり前になりつつある。特に東京は冷房の熱風が吹き荒れている。去年も都心に出張したときに、電車を降り立ったらクラクラきたもの。夜のニューかで３６度とやっていたので、二度クラクラしてしまった。その時どこかは３８度だった。身体はどうなってしまうのか。自分の体温以上の気温で過ごすって、精神もおかしくなるよね。温暖化ってやつだよね。このままいったら地球はどうなるのかな。

　先日、南極の映像を見て驚いた。氷山がどんどん解けて海に落ち、陸地には土が見え、夏には雨が降るという。ペンギンが雨に濡れ、巣が雨に流されていた。このまま氷が溶けたら、海の水かさが上がり、０メートル地帯は陸地ではなくなってしまうのか。いいのかな。こんな事で。

　私も環境だなんだといいながら、車は止めたものの、格安の飛行機に乗っていたら環境汚染、地球温暖化に荷担しているよなぁ。あの飛行機が一回飛ぶのに、どれだけの二酸化炭素をばらまいているのやら。きっと凄いよね。といいながら、ここまで来た文明社会をどこまでさかのぼることが出来るのか。
　１０年前の二酸化炭素排出量にしましよう。って、地球のお偉いさん達が協議したわけで、１０年前なんてどんなに違うのよ。もっと前にしないと、地球が可愛そう。と思ったのですが、富士山を何年も追いかけて写真を撮っていたので、空気の汚れには如実に感じている。５年毎に振り返ると富士山の見える日の数も、見え方が全然違う。空気がどんどん汚れて行くのが分かる。

　１０年前といろいろ比べていくと、結構違うらしいですね。本当に文明の進化は凄いんですね。
私は１０前に何をしていたのか。１０年前と比べたら二酸化炭素の排出ってどう変わったのかな。一軒の家に暮らしているので、実家にいるときに比べたら、その排出量は完全に増えている。車は止めたけど、当時はワープロしか持っていなかった。
　今、我が家では何台のパソコンが動いているのだろう。細かく考えれば、やっぱり私ひとりが排出している量は確実に増えている。もっと真剣に考えないと、祖先から預かっている地球を子孫に渡せなくなってしまう。私も私ひとりがこんな事をやって何になる。こんな些細なことで何になる。と思う気持ちが大きいのだけど、やっぱりちりも積もれば山となる。精神でもう少し真剣に考えて見ようっと。

　今日は今年の最高気温が出ると天気予報は予想をしている。まだ今は風が吹いているからいいけど、午後にはどうなってくるのか。３５度以上になればる、日陰が涼しい訳じゃない。もう、１０年以上前の真夏に関西に遊びに行ったことがあり、日陰のベンチで涼もうと座ったら、ベンチが熱くて飛び上がってしまった。手で触るとベンチは暖かい、冷たいものと思って座ったので、熱く感じたのです。日陰の周りのものをさわってみたらみんな暖かいのである。気温が上がると言うことはこういうことかと、妙に納得してしまったのです。

　外に出るときには日射病に注意だったけど、家の中にいても熱中症に注意らしい。我が家は滅多なことでは、冷房を入れない。おでこに冷えピタ、首に濡れタオルで、今日も乗り切るぞー。夏は汗をかいた方がいいのよ。しっかり、水分ですね。

　　すっかり、ここにご無沙汰してしまいました。m(__)m

　何年かぶりに包丁で指を切った。人参を切っていたので、結構な力が入っていた。切った瞬間も結構な手応えがあった。やっちまった。こりゃマズイ。包丁で切った瞬間に血が吹き出るなんて、どれだけ切ってしまったのか。少しだけ見たらちゃんと指先はついていた。よかった。切り落としてない。
　小指の根元を押さえて口に指を入れながら、夫に指切った。と言うとふーん。と言う。そうじゃないよ。凄いよ。これは！ティシュー、輪ゴム、絆創膏と矢継ぎ早に私が言うのでオロオロしながら、簡易救急箱をあさり、なぜかオキシドールを持って来る。何でオキシドールよ。輪ゴム、テッシュ。口の中に血が広がっていくのがわかる。

　私自身もこんなに切ったのは初めてなので動揺している。なんか血の気が引くような気がした。輪ゴム、テッシュは有った。と、指の根元を輪ゴムで縛る。指先から5ミリほどの所から斜めにしっかり切れている。骨の先だったので、骨は切れてない。爪は半分切れている。もう少し切れていたら本当に指先が欠けていたかも知れない。

　夫が絆創膏をさがしている間に、なんか気分がおかしくなってくる。指の色が変わってきたので、輪ゴムを外す。切り傷などしたことがないので、ガーゼも包帯もない。とにかくぎゅっと縛らなければ。絆創膏がやっと出てきた。しかし、古いので粘着面が重い。なかなかはがれない。その絆創膏をきつく貼り付けて、包帯がないのでその上からテーピングのテープを巻く。そして、夕飯の続きを作ったのです。ズッキンズッキンと痛みが出てくる。

　近くのスーパーが9時まで開いているので、ご飯を食べたあと、スーパーの中にある薬局まで行くと、なんとスーパーは9時までなのに、薬局は8時までだった。残念。
　ラップで指を包み濡れないようにして、お風呂に１時間入る。当然腰湯。指を下に向けるとズキンズキン。夜は痛みを感じることもなく、ゆっくり眠れた。

　翌日、会社の診療所にこのままでいいかな。と相談に行くと、とにかく消毒をしなければ、と言われる。今はこの指を触りたくないなぁ、と思うのだけど、ぐるぐるまきのテーピングを外すこととなる。痛い痛い。目から涙と、うめき声。
　最後の絆創膏は自分ではがす。お腹に力を入れて、ゆっくりと剥がしていく。古い絆創膏の粘着力は凄い。出てきた小指の先をじっくりと見るとやっぱり結構切れてる。色も変わっている。
　どこからともなく先生が出てきて、私の小指を見る。ああ、随分切りましたね。といわれ、テープを貼りましょう。化膿止めの薬も出しますね。と言われる。口の開いている場所にテープが何本か貼られて、ガーゼで巻かれてテープで留めて、ネット包帯に包まれた私の小指。
　救急箱は使わなくても、定期的に中身の交換をしてね。絆創膏は特にね。といわれ、化膿止めの薬をもらって来る。

　小指と言え度、結構不便である。手を洗うもの大変。ぶつかると痛い。帰りに、ガーゼと包帯を買ってくる。夜はガーゼを巻いてラップを巻き、ビニール袋をしてお風呂に入る。今日も１時間。出てきて、ラップをやテープを取るときは痛みが響く。
切ってから
１２時間後　痛い痛い。指を下に向けても痛い。　夜は腰湯に１時間
２４時間後　触れると痛い。診療所に行く。テープを外しても痛い。夜は腰湯に１時間
３６時間後　なんか痛くなくなっている。　
４８時間後　痛みをほとんど感じない、夜は腰湯に２時間。月曜日に診療所に行くまでこのまましなければならないので、傷口を見られないが、こんなに痛くなくていいのか。
６０時間後　結構強く押しても痛くない。小指に直接ついている紙テープで指がかゆくなってきたので、肌についているテープを剥がす。ついでに全部のガーゼを剥がしてみたい衝動にかられるが止めておく。
８４時間後　傷の場所が少しかゆくなってきた。治ってきたのだろうか。
９６時間後　診療所に行って、消毒。傷口は乾いているようだ。
一週間後　　止めてあったテープを取る。まるで抜糸のようだ。すっかりくっいていいる。傷の保護のためにテープを貼っておく。
10日後　　爪が伸びてきたので切る。割れ目がどこかに引っかかって、爪が取れるのは嫌だからやっぱりテープで留めるが、傷口は表面だけが付いていない状態。化膿せずに治ってよかった。
２週間後　テープも外す。直接どこかにぶつけると痛いが、しっかり傷口も塞がっている。爪がどこかに引っかかってはがれると元の木阿弥なので、水絆創膏で止めておく。
傷口の皮がむけて、ほとんど跡形もなくなったが、爪がはがれているので、そこが痛い。
１カ月後　すっかりきれいな小指。しかし、切れた場所はさわると微かに痛い。

　　日本人は真似が好き。ここの所ベッカムヘアーの若者を何人も見る。いいのか悪いのか、何とも言い難いが、その昔から、まねることで進歩してきた日本。戦後の復活も真似から始まったと思う。

　戦後の復興から高度成長、エコノミックアニマルとかいろいろやってきた日本ですね。世界一働いていた日本人だったけど、働き過ぎ。年休を取りましょう、働く時間を短くしましょう。と最近は、世界一働いていない国になったらしい。イタリアを抜いて働かないらしい。１８００時間の目標が達成したのか。でも、これってフリーターはカウントされているのかな。なんて思う。

　日本は真似てまねて本来の日本人の心や環境、精神をどこかに置いてきてしまったのだろうか。大和魂はどこへ行ったのか。戦争が終わって、戦前にしていたことがすべて悪い。と言ってきたように戦争を知らない私たちには伝わっている。米飯生活も、和服生活も、家族のあり方も。

　新しいものを受け入れる事はいいことだと思うが、何も考えずに受け入れてきた日本。他がやっているからやる。隣の家が何を買ったから、うちも買う。と言う精神ですね。
　もし、イタリアのようにＭＤの進出を制御したら、今の日本はどうなっていただろうか。絶対に食生活は今とは違う物になっていただろう。まぁ、タラレバで考えても先には進まないのだが。

　真似をするのはいいけど、いい風習は残して置いて欲しかった。自分たちの祖先がやってきたものすべてを否定するのはおかしいと誰も思わなかったのだろうか。少しでも残っていたら、今のはちゃめちゃの世界にはなっていなかったように思う。

　ただ、自分たちの利益だけを求めて来た日本。自分だけ良ければいいと言う、根性だけは成長したのですね。確かに、生活は豊かになったかも知れない。だけど、心は豊かになったのだろうか。どこかの国では、椰子の実が３つ有ったら、一つは自分のため、一つは動物のため、一つは子孫のため。と二つ残すという。しかし、日本人は全部自分で取ってしまうのだろうな。自分たちの将来をも考えずに。

　不思議なことに、最近では日本の古い物が若者に新しいものとなって取り入れられて来たようです。新しいものとして受け入れられているから、あの浴衣の着付けでも仕方ないのかな。でも、本当の浴衣の着付けを知って欲しい。伝統の継承をして欲しい。

　流行を取り入れるのも凄く早い。しかし、それを自分の物としてこなしている人は少ない。まねた物を自分流にアレンジする。そういうことが最近ないのだろうか。ペッカムの頭はあの顔立ちだから似合うのであって、あなたの下膨れの顔では似合わないと思うな私は。

　　私は連続物のテレビ番組が見られない。一度見ても放送局も曜日も時間も忘れてしまうから。毎朝新聞でチェックすればいいのかも知れないが、たぶんそれを見ても忘れてしまうのだろう。
　基本的に最近はドラマはほとんど見なくなった。見るのを忘れてしまうので、見なくなったとも言える。だから、日替わりメニューで見ても見なくてもいい、情報番組を見ることが多い。でも、スポンサーのご機嫌をとるだけの嘘番組は大嫌い。

　そんな中で、見るのを忘れない番組が「渡鬼」「利まつ」「ためガッ」である。昨日は「ためガッ」の放送。いろいろためになったり、新たな情報としてなかなかいい番組だと思っている。この番組のいいところは、一度放送しても、内容に間違っていたことがあったり、読みが浅くて誤解されてしまったことが分かると、前回はこうでしたがと、もう一歩深い内容で放送する事だ。

　今回は食器洗いの事。誰でも後かたづけは嫌なものです。国営放送だから食器洗いの宣伝はしないだろう、でも、簡単食器洗いってどんなとだろう。と興味津々でテレビの前に座ったのです。しかし、今回の内容は私が普段やっていることばかりだった。たぶん、これを実行している人は随分といたことでしょう。私と違うのは、洗剤とスポンジを使っていること。
　でも、出てきた主婦達は目から鱗の様な話しぶり。そうか、私が当たり前だと思っていたことも、新しいことなのである。考えてみれば、私も10年前までは、スポンジに洗剤をシュッシュとやって、フライパンの油を中和させて洗っていた。
　こんな番組は、どんどんとやって欲しいと思う。私が何人に言っても伝わらないことが、メディアを通すとアッという間に浸透するのである。

　みなさん、台所にはボロ布や古い電話帳を常備しましょうね。それで油は拭き取ってから洗いましょう。間違っても４８度のお湯で流し落とさないでね。どこでまた固まるのですから。排水口が詰まってしまうかも知れませんよ。

　排水を汚さないことは水源地を汚さないこと。そして、地球も汚さない。少しでも地球に優しい生き方をして、祖先から借りている地球を子孫に残しましょうね。これ以上地球をいじめるとどんなことが怒るか分かりませんよ。

　　たばこと縁が深かった喫茶店でさえ禁煙なんですから、本当に喫煙者は肩身が狭くなっている。新幹線も禁煙車の方がいつの間に増えて来ましたね。
　禁煙車が増えたせいか、喫煙車の煙はすごい。吸わなきゃ損って感じでしょうか。駅のホームも喫煙場所は決められているし、朝夕のラッシュ時はそこで吸えなくなっている駅が増えてます。

　たしか、１０年数年前までは、在来線でもたばこが吸えたんですよね。東海道線も平塚までは禁煙だったけど、その先はよかったと思う。通勤区間は禁煙なのか。と思っていた記憶が。そのうちに、禁煙車両が出てきて、増えてきて、全面禁煙。

　東海道線が禁煙になっても、上越線とか地方の在来線は喫煙車でしたね。たまに１８切符を使って乗ってましたが、ボックスシートに男性三人と女性が１人。男性同士は知り合いらしく、話をしながらたばこをプカプカ。女性が嫌な顔をしているのに、お構いなし。せめて吸ってもいいですか。って有ればいいのになぁ。と思っていたけど、こんな人ばかりだから全面禁煙になったのか。とも思う。

　社員旅行のバスの中でも当時は喫煙だったなぁ。隣に座った男性が、たばこ吸ってもいいですか。と言ったときは、なんてスマートな人なんだろう。と思った記憶がある。
　考えてみたら、昔は病院の待合室も煙がもくもくだった。当時は我慢していたのか、気にならなかったのか。どこでもかしこでも喫煙は当たり前でしたね。灰皿はどこにでもありました。

　今は、そば屋ラーメン屋あらゆるところで、禁煙の店が出てきています。食べ物やが禁煙なのはいいですね。店も食材も臭くならなくて。
　ホテルも禁煙ルームと言うのがチョイス出来るんですね。部屋に入ってたばこ臭いときは部屋を変えてもらいたくなりますよね。最近のたばこが特に臭いがきつくなった訳でもないだろうに、妙に臭いのはどうしてだろう。

　何にしても、マナーは守って欲しいなぁ。個室や食事の席は当然だが、歩行たばこは本当に迷惑だと思う。あげくにポイ捨て。千代田区では歩行たばこ禁止条例を決めたと言うが、確か横浜市にも有ったと思う。ポイ捨て禁止だったかな。しかし、その条例はなんの罰則がないのでか、なきものとなっている。
外で吸うには他人に関係が無いと思うのか、そんなことはないのです。煙も匂いもどこまでもどこまでも漂っていくのですね。

　しかし、喫煙者の肩身が狭くなっているのはそれは大人の喫煙者で、未成年の喫煙者がどんどん増える。そして、若い女性も。最近は女性の歩行たばこの姿をよく見かけるようになのましたね。きれいに化粧した美しい人が、歩行たばこをしていると、幻滅してしまいますわ。

　高校生の喫煙はもともとも違反をしているのですから、禁煙場所だろうが、吸ってはいけない時間だろうが構わず吸っている姿を見るのは耐えない。誰かが何かを言えばいいのだろうが、私を含めて大人達は見て見ぬ振りをしている。
　私は彼らはちゃんと働かず、住民税も所得税も払わないのだから、せめてたばこ税くらい払えばいい。なんて変な考え方もしてしまう。

　まぁ、とにかく高校生の喫煙者は増えている一方なのでしょう。止めたくても止められなくて困っていると聞いたこともある。今の学生はストレスが多いのだろうか。
　大人が何も言えない程、今の高校生は一番怖い人種なんだろうか。いや、大人がちゃんとして、ちゃんと叱ればいいと思う。大人がちゃんとしていないから、子供を叱れないのでしょうか。政治家でさえあの態度。何が生きていく上でもの手本なんだろう。大人が子供の手本にならなければならないのに。何という世の中だ。

　　４月に新橋のローズマリーさんにお会いしたときに、半日断食の話を伺いました。私は一日三食きっちり規則正しく食べることが、健康にもダイエットにもいいと信じていたので、朝ご飯抜いて大丈夫なんですか。なんて、疑問を持ちながらうかがっていました。　

　西式健康法も耳にしたことは有ったのですが、具体的に何をしているのか知らなかったので、すぐに本屋に行って見ました。すると、甲田光雄先生と言って、西式健康法のお弟子さんと言っていいんでしょうか、その方の半日断食の本を見つけたのです。おお、これか。と、さっさく買い込んで見ました。

　半日断食と一日断食。そして、その方法と効果が書かれていました。宗教的なものではなく、お医者さんが書いていることであり、東洋医学の考え方です。東洋医学に興味のある私はまたまた興味津々です。

　考えてみたら、私はお腹が空いても空かなくても時間になっていたらご飯を食べていました。だって、三食きっちり。の考えですから。私の不調はもしかしたら、胃腸を働かせ過ぎ？生まれてこの方胃腸が休んだのはいつなんだろう。絶食したのって、慢性盲腸で入院したときだわ。と思い出しました。繊維は消化に２０時間掛かるそうです。

　一度胃腸を空にしたら体調が良くなるかな。と読みながら思ったのですが、自分でやるにはなぁ。半日断食で１８時間食べないと言うのは、どうなるんだろう。やっぱり、会社を辞めてから挑戦しようかな。と思っていたのですが、なにげにネットで検索していると、「やすらぎの里」と言う、断食の出来る温泉をヒットしたのです。温泉治療、食事治療、東洋医学治療の三本柱。ストレス解消、体質改善、健康的にダイエットなどと書いてあります。これは行くしかない。
　
　仕事は引継なんかで休めないと思っていたまのに、引継は全然ないので、わがままを言って３日休みを下さい。とお願いしたら、贅沢と言われて渋々２日の休みを取って、宿に予約をして行ってきました。その体験談は近いうちにマイブームの載せますので期待していて下さい。

　結論は、行って良かった。また行きたい。出会った人も病みつきになりますよ。と言っていましたが、確かに空腹の辛さよりあとの気分の違いの方が大きいです。
　今回は、初めから一週間は耐えられるのかわからなかったし、一週間の休みも取れないし体験としての２泊３日でしたが、２泊３日ではもったいなかったです。きっちり一週間のプログラムでやるべきだと思いました。治療が気持ちよいし、温泉三昧、食事も自然食で美味しい。世間から離れてボーっとする時間は何とも貴重な時間でした。

　１人で参加しても、みんな同じ思いで来ている人たちなので、そこかしこで話の和が出来ます。私ひとりが２泊で出てきたので、淋しかったです。断食反応の辛さなど、同じ苦しさを味わっているせいか、なんか団結心が出てくるようですね。私もみんなと一緒に過ごしたかった。

　帰ってきた翌日は、身も心もなんて軽いのでしょう。イライラもしていません。一日の断食だったのに体重は２キロ、体脂肪は３％減りました。一週間いたら、どんな効果が上がったのでしょうか。知り合いになれた人に結果報告をしてね。とお願いをしてあるので、メールが来ることを楽しみにしているところです。

　あんまり書くと、体験談と重複してしまうのでここらにしましょう。
ちゃんと断食を体験したことで、自宅でも一日断食の仕方がわかったので、１カ月に一度は挑戦しようと思っています。あなたもどうですか。