白マックはストライキか。数日前に突然に文字を打つとタイプエラー表示が出てフリーズ。そして、ソフトを変えて３日は良かったのに、今日はまたストライキ。

　考えてみたら、前兆は有ったのだ。そして画像ソフトを入れてからますますおかしかった。有った映像ソフトが消えてしまったり。いろいろなメーカーのものだから、どこのサポートセンターに電話をしたらいいのやら。アップルのセンターに電話しても、なかなか繋がらない。短気の私は待っていられない。しかし、まさかこんなになるとは。ストレス解消のはずのパソコンがストレス作りになってしまう。

　白マックはバックアップを取り、ＯＳの入れ替えをする事にしたが、またいろいろと設定することを考えると、面倒が先に立ってしまう。でも、やるしかないのだろう。

　掲示板や日記はこうやって、前の黒マックでかけるのだが、メールとページ作成はそういうわけには行かない。とにかくやってみよう。

今日の夕食
和幸のカツ。みそ汁｛なす、インゲン｝。

　　今日も天気がよかった。昨日より暑かったけど、やっぱりクーラーなしの一日。今日もいい汗かきました。

　今日のお昼はラーメン屋に吸い込まれるように入ってしまった。無かん水ラーメンの看板に引かれたのだろうか。塩ラーメン。

　カウンターだけの店。３こ隣では小学４年生くらいの女の子と父親らしき人。豚骨ラーメンを食べていた。父親はビールも飲んでいる。女の子の顔はすぐにアトピーなんだろうと言うくらいに赤い。あの年頃になったら気になるだろうな。

　食べ物とアトピーの関係はいろいろ知られているけど、豆や卵、牛乳だけじゃない。もっとまっとうなものを食べれば治ると思うんだ。

　この親子がたまたまラーメンを食べていたのか、いつもなのかはわからないけど、食べ物だけじゃなくて、普通に生活することを考えると治るな。昼からビールを飲むのはやっぱり私にとっては普通じゃないと思うから偏見で見ているのかもしれない。

今日の夕食
大根と鶏肉の煮物｛大根、鶏肉、大根の葉、インゲン（出汁、酒、みりん、醤油）｝。
ほうれん草のごま和え。とろろ汁。
みそ汁｛豆腐、ほうれん草｝。

　　書きたいことがたくさんあったのに、実際にはずいぶん書いたのに、パソコンが凍っておわり。長い文は二度目に書くと、なんか違う。あきらめた。

　数文字書いても凍り、違うソフトは使いにくく、パソコンがストレスになったしまった。
そんなのが理由じゃないけど、二日間昼も夜も外食だった。やきとり屋で飲んだり、辛いカレーを食べたり。

　昨日は久しぶりに一日４杯のコーヒーに１０時過ぎの紅茶。夕食は辛い本格カレー。そして夜中の大雨の音。３時過ぎまで眠れなかった。トイレに何回行ったことか。

　それでも、今朝は洗濯物がたまってしまったので、６時に起きて主婦をしたのよ。天気もよく、風もあったので、早起きして洗濯してよかった。

　そして、今日はなぜか朝一度トイレに行ったきり夜の９時までいかなかった。身体によくないな。でもすっかり忘れていた。それだけ汗をかいて仕事をしていたのだ。塾では風が通る部屋なので、クーラーなし。汗をかきながら仕事をするって、気持ちいい。
　

今日の夕食
なすと舞茸のみそ炒め｛なす、舞茸、インゲン、ネギ（ごま油、みそ、みりん、酒）｝。
モロキュウ。みそ汁｛大根、大根の葉、油揚げ｝。私だけタマネギ納豆に大根のぬか漬け

　　昨日から、突然文字を打ち込むとパソコンがフリーズする。何度も何度も。もういやになる。古いのを使っていたからなぁ。でも、今までどうして大丈夫だったのかな。よく分からない。
　なにかと相性が悪いのか。今日は違うソフトを立ち上げているが、フリーズはしない。やっぱりATOK12はibookにはダメなのか。
　サポートセンターへは何度電話しても繋がらず。取りあえずは文字を打てるからいいけど、しかし打ちにくい。
　文字が打てないと、本当に困るなあ。

今日の夕食
スペインオムレツ｛卵、じゃがいも、たまねぎ、ソーセージ、小松菜（塩、胡椒）｝。
味噌汁｛山芋、インゲン、沖縄麩｝。

　　今日はコンタクトを作りにいった。前に作ったのは９９年。４年も過ぎていた。どうも曇りやすいと思った。
度数はかわらないけど、カーブがかわった。やっぱり近場が少し見にくくなっていた。
　帰りに眼鏡屋にもよったのだが、眼鏡の方はなぜか遠くも近くも良く見える。不思議だ。見えにくくなったので行ったのに、検眼室でははっきりくっきり１．０まで見えて、細かい字もばっちり。どうしてだろう。お騒がせしましたと店を出てくる。

　夜お風呂に入っていると、そういえば今日は本を買ったはずなのに持って帰ってきていない事を思い出す。どこに置いて来たのだろうか。コンタクトを作ってから本屋に行ったのだ。眼鏡屋では持っていなかった。検眼室でここに荷物をおいて下さい。といわれた時には確かにバックしか持っていなかった。

　今は９時前、慌ててお風呂から飛び出しレシートを出して、スタバに電話をすると、ちゃんと届けられていた。良かった。世の中嫌な事ばかりだけどたまにはこんなこともある。
　買ったばかりの１６００円の相田みつをの本は無事保護されていた。
　


今日の夕食
キンメの煮付け｛金目鯛、椎茸、チンゲンサイ（出汁、酒、みりん、醤油）｝。
切り昆布炒め煮｛生昆布、タマネギ、ブタ挽肉（出汁、酒、みりん、醤油）｝。
みそ汁｛ジャガイモ、さやいんげん、お麩｝。

　　今日も家で過ごす。ここの所食べ過ぎで体重がジワジワ増えてきたので、１日断食再開と思ったけど、明日は回復食を食べることが出来ないので、半日断食にした。

　朝と昼を食べずに夕食のみ。もともと朝ご飯は食べないので、水分補給だけ。お昼は野菜ジュースのみ。固形物は食べないが水分は充分にとる。

　２０時間胃腸に固形物を入れなかったのだが、お腹はそんなに空かない。暴飲暴食のあとは、胃腸を休めるのも必要である。
　人間は食べなくてもけっこう平気なのである。一説には食べ過ぎるからお腹が空く。とも有ります。普段から腹８分目にしておくと、変な時間にお腹が空かないそうである。

　３度の食事は大切だが、お昼の時間だからとお腹が空かないのに無理して食べる必要は無い。要するに前のご飯が食べ過ぎなのである。と言う。

　腹八分目より腹七分目だと言うが、なかなか出来ない、分かっているけど、どうしても満腹になってしまう私である。
　今日の夕飯は、いつもの半量のご飯のお粥に鮭の切り身半分。そして豆腐とサヤインゲンのみそ汁。不思議とこれだけでもお腹は膨れるのである。いかに普段が食べ過ぎか何です。

　今日を境に、また半日１８時間の断食をしっかりやろうーと。

　　起きたら指がパンパンに腫れたいた。昨日余りに頑張って研いだからかな。腱鞘炎になる人もいるというので、気をつけなければ。

　今日は恒例月一ボーリングの日。久しぶりに７人も集まって楽しかった。私も１ゲーム目はストライク先行で、なかなかのスコア。
　若い女性の初参加もあり男性陣はより一層楽しかった事だろう。

　終わったあとは、暑気払いには早いが久しぶりに一杯会。たくさん食べてしまった。

今日の夕食
居酒屋料理　たらふく。ビール中ジョッキ２杯。

　　今日は、梅雨に中休み。さわやかな天気だった。なのに電車の中では冷房ガンガン、足冷え冷え。
塾では窓を開放して、いい汗かきながら修行。こんな感覚は夢だわ。季候が良ければ、それに合わせた生活、いいねえ。

　去年までは、外がどんなにさわやかでも、窓は開けず冷房。冷房地獄です。なんでこんなに冷やすのって感じ。
　暑がり派と寒がり派の攻防。なぜか暑がり達の所には冷気は行かず、寒がり達の所に冷気は行くんですね。冷房の温度設定は部屋で出来たので、私は前を通るたびになにげに上げておくのに、だれかがなにげに下げているのだ。エアコンも大変だっただろう。

　今日はなんだか汗をかくことが嬉しかった。さすがに午後からはさわやかよりも暑さを感じて冷房を入れたけど、適度な温度で寒くもなく、いい感じだった。ただ座って事務をしているのとは違うので冷房にあたる感じもたがうのか。

　いい感じなのに、なぜか指先を砥石と包丁で挟んで負傷。今日はまだ最終段階の磨き込んだ包丁では無かったので、良かった。あの勢いで最終段階だったらと考えると、血の気が引く。気をつけねば。

今日の夕食
岩魚の塩焼き。コロッケ。みそ汁｛豆腐、サヤインゲン、なめこ、ねぎ｝。
　東北にヤマメ釣りに行った人から岩魚をもらった。イワナとヤマメ、比べてみたら模様が全然違っていた。

　　久しぶりに１日家にいた。どこへも行かなかった。ゴミ出し、洗濯、掃除。それだけ。
溜まっていたメールを書いたり、頼まれていた物を作ったりで１日が過ぎた。こんなのは久しぶりだ。

今日の夕食
メンチカツ｛メンチカツ、キャベツ｝。
ひじきの煮物｛ひじき、ニンジン、大豆、金針菜、揚げ、アスパラ（出汁、酒、みりん、醤油）｝。
みそ汁｛白菜、小松菜、油揚げ、卵｝。

　　興部（おこっぺ）は涼しかった。いや寒いくらい。女満別の空港に降りたときは冷房かと思ったら、寒かったのだ。帰ってきて、羽田で飛行機から一歩出ただけで、ムーと空気が重かった。

　泊まったペンションでの体験はとても良かったです。子牛に手をチューチュー吸われてしまった。そして牛乳の美味しいこと、美味しいこと。久しぶりに、いやここまで美味しいのは初めてかな。牛乳。これが本当の牛乳味よね。持って帰れないのが残念だわ。

　北海道一観光客が来ない市町村などと言われた事も有る裸子ですが、私はいいところだと思いました。興部に住んでいられる方が、興部の良さを知らないのかも。もっとアピールしていい所です。観光名所だけが観光では無いとつくづく思いました。井の中の蛙かもと、牧場主は言っておりましたが、そうかも知れません。
　心を癒す場所でも有ります。人の原点は何なんだろうか。と考えました。

今日の夕食
塩鮭。タマネギ納豆、もずくいり。みそ汁｛ジャガ芋、ワカメ、油揚げ｝。
カブの即席漬け｛カブ（塩、ユズ）｝。